Ho matlafatsa boqapi ba feshene ho fihlella mebaraka ea lefats'e, ho fetola litoro tsa meralo katleho ea khoebo. Sehlopha sa rona se mona ho u tataisa mohatong o mong le o mong oa ts'ebetso.
Jwalo ka khamphani ya ho etsa dieta le ho etsa mekotla e ikgethileng, Xinzirain e thusa dihlahiswa ho phethahatsa mehopolo ya tsona—ebang ke dieta tsa maemo a hodimo, dieta tse entsweng ka tsela e ikgethileng, kapa mekotla ya letlalo e entsweng ka letsoho.
Letšoao le leng le le leng le qala ka mohopolo.
Ena ke motheo oa tšebelisano-'moho ea rona. Re tšoara khoebo ea hau joalokaha eka ke ea rona—e fana ka tsebo ea matsoho, boqapi le botšepehi.

