ເກີບຕື້ນແບບງ່າຍດາຍແລະຄົນອັບເດດ:

ເລືອກຄໍາແນະນໍາເກີບສົ້ນສູງທີ່ຖືກຕ້ອງ:

1.ສຶກສາປະເພດຕີນຂອງເຈົ້າ

ຕີນຂອງ Oriental ມີຄວາມຫນາກວ່າ, ກະດານຕີນແມ່ນກວ້າງກວ່າ, ແລະແຕກຕ່າງຈາກຕີນຂອງຕາເວັນຕົກຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນເມື່ອຊື້ເກີບສູງຂອງຍີ່ຫໍ້ຕາເວັນຕົກ, ຕ້ອງໄດ້ໄປຫາເຄົາເຕີເພື່ອທົດລອງໃຊ້ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອພະຍາຍາມໃສ່ເກີບສົ້ນສູງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຈຸດໂຄ້ງຂອງຕີນ, ປົກກະຕິແລ້ວໃນເວລາທີ່ soles ກົງກັບພາກສ່ວນທີ່ກວ້າງທີ່ສຸດຂອງເກີບແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສະດວກສະບາຍທີ່ຈະໃສ່.

2.ໃຊ້ເຄື່ອງມືເພື່ອເຮັດໃຫ້ສົ້ນຕີນແຂງອ່ອນລົງ

ສົ້ນຕີນແລະຂອບຂອງເກີບແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະ grind, ແລະອຸນຫະພູມຂອງເຄື່ອງເປົ່າຜົມສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ cortex ອ່ອນລົງ. ຫຼືເອົາຜ້າເຊັດສົ້ນໃສ່ສົ້ນຕີນ, ໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນຕີສົ້ນຕີນຂອງໜັງທີ່ຫຍິບ, ຍັງສາມາດຫຼຸດໂອກາດຂອງໜັງໜັງ ແລະ ຜິວໜັງໄດ້.

3.ຖູຂອບ ແລະ ຖັກແສ່ວດ້ວຍທຽນ

ນອກເໜືອໄປຈາກເກີບໃໝ່ທີ່ແຂງເກີນໄປຈະຂັດຕີນ, ການຂັດຕີນກໍ່ເປັນສາເຫດຂອງການຂັດຕີນ, ໃຊ້ທຽນຂາວໄປມາຖູໃສ່ບ່ອນທີ່ຈະຂັດຕີນເຊັ່ນ: ສົ້ນຕີນ ແລະ ຫົວເກີບທັງສອງດ້ານ ຈະຊ່ວຍປັບປຸງບັນຫາໄດ້. friction ທີ່ເກີດຈາກ seam, ຂອບເກີບ rough ແລະແຂງ.

4. ໃສ່ໃນ insoles ຕ້ານການ slip ແລະ sweat-absorbing

ເກີບສົ້ນສູງ ເພາະເປັນທາງຄ້ອຍ ດັ່ງນັ້ນ ເວລາຍ່າງໄປໄລຍະໜຶ່ງ ຕີນມີເຫື່ອອອກ ໂດຍສະເພາະ ຕີນຈະເລື່ອນໄປຂ້າງໜ້າ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແຕກ, ຈາກນັ້ນ ຕີນ friction ດົນໆ ສົ່ງຜົນໃຫ້ຜິວໜັງແຕກ, ຕຸ່ມຜື່ນ ແລະ ອື່ນໆ. ເອົາໃສ່ໃນ insole ຕ້ານການເລື່ອນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສະດວກສະບາຍໃນການຍ່າງ, ແຕ່ຍັງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກການເລື່ອນຕີນ.